Ernährungsberatung für Versicherte der AOK Rheinland/Hamburg 

Schritt für Schritt zum Dauerwohlfühl­gewicht.

Die kostenlosen¹ Ernährungsprogramme von Oviva unterstützen Sie dabei, mehr für Ihre Gesundheit zu tun! Ob Sie Ihr Wunschgewicht erreichen oder Ihre Gesundheit und Wohlbefinden verbessern wollen - wir sind für Sie da!

Oviva hilft Ihnen, Ihre Ernährungsvorsätze erfolgreich und langfristig umzusetzen:

• Abnehmen ohne Verbote

• Weniger Zucker konsumieren

• Wohlfühlgewicht erreichen

• Mehr Bewegung in den Alltag bringen 

• Neue Routinen entwickeln

• Ernährungsziele erreichen

Welches unserer 3 Programme passt zu Ihnen?

Was alle unsere Programme gemeinsam haben:

  • Vollständige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse
  • Ca. 45 Minuten pro Woche
  • Praktisches Foto-Ess-Tagebuch und Oviva App für Zuhause und unterwegs
  • Lerninhalte und Tracking des Fortschritts in der Oviva App

Ihnen ist oft unwohl im Bauch?

Mit unserem kostenlosem Online-Programm Smart essen, bauchschlau handeln¹ helfen wir Ihnen, die Darmflora zu stärken und Ihr Abwehrsystem zu kräftigen.


•  Alles online

 

•   Individuelle Begleitung

  • Start- und Abschlussgespräch mit Ihrer Ernährungsfachkraft
  • Feedback via Chat

•  Dauer: 8-10 Wochen


Themen: Verdauung verstehen, Darmflora mit einer gesunden Ernährung stärken, achtsames Genießen und mehr

Gemeinsam zum Wunschgewicht? Gruppenkurs fürs Abnehmen mit Genuss

Das kostenlose Online-Programm Gesund essen, los geht’s¹, verbindet individuelle Beratung, eigenständigen Wissenserwerb und den Austausch in einer Chat-Gruppe von Gleichgesinnten.


• Alles online


• Individuelle Begleitung

  • Start- und Abschlussgespräch mit Ihrer Ernährungsfachkraft

• Austausch: Chat-Gruppe mit anderen Teilnehmenden und Ihrer gemeinsamen Ernährungsfachkraft


•  Dauer: ~12 Wochen


Themen: Motivation schaffen, Ziele setzen, umfassende Materialien zu gesunder Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit und mehr

Sie möchten abnehmen und sich gesünder ernähren?

Das kostenlose Online-Programm Smart ernährt ganz unbeschwert¹ hilft Ihnen eine Grundlage für gesunde Ernährung zu schaffen. Sie erhalten Alltagstipps, um Ihr Wohlbefinden zu maximieren und Ihr Wohlfühlgewicht zu erzielen.


•  Alles online

 

•   Individuelle Begleitung

  • Start- und Abschlussgespräch mit Ihrer Ernährungsfachkraft
  • Feedback via Chat

•  Dauer: 8-10 Wochen


Themen: Tipps für den Alltag, achtsames Essen, Maximierung des Wohlbefindens

¹ Die AOK Rheinland/Hamburg übernimmt für ihre Versicherten die vollen Kosten der Programme, sofern sie an mindestens 100% der Kurs- bzw. Beratungseinheiten teilgenommen haben. Die Teilnahme von maximal 2 Präventionsprogrammen pro Kalenderjahr werden von der AOK Rheinland/Hamburg übernommen.

Erfolgsgeschichten

-43 kg

-18 kg

-12 kg

-xx kg

Illeana M.,Bayern (51)

Henry P., Berlin

Katja S.,Bayern (45)

"Ich habe gemerkt, wie beweglich ich bin und dass ich mein Leben selbst ändern kann."

"In 6 Monaten habe ich 18 Kilo abgenommen, ohne zu hungern."

"Nun wiege ich 104,5 Kilo, trage 3 Konfektionsgrößen weniger und fühle mich deutlich wohler."

ANMELDEN

Folgende Angaben benötigen wir, um Sie für Ihre Oviva Ernährungsberatung anzumelden, Ihr Oviva App Konto zu erstellen und später mit Ihrer Krankenkasse abzurechnen.

Ihre Daten werden vertraulich behandelt.

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