Schritt für Schritt zum Dauerwohlfühl­gewicht.

Oviva unterstützt Sie dabei, mehr für Ihre Gesundheit zu tun, ganz einfach von zuhause aus. Ob Sie Ihr Wunschgewicht erreichen oder Ihre Gesundheit und Wohlbefinden verbessern wollen - wir sind für Sie da!

Oviva hilft Ihnen, Ihre Ernährungsvorsätze erfolgreich und langfristig umzusetzen:

• Abnehmen ohne Verbote

• Weniger Zucker konsumieren

• Wohlfühlgewicht erreichen

• Mehr Bewegung in den Alltag bringen 

• Neue Routinen entwickeln

• Ernährungsziele erreichen

Was alle unsere Präventionsprogramme gemeinsam haben:

• Vollständige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse

• Ca. 45 Minuten pro Woche
  
• Praktisches Foto-Ess-Tagebuch und Oviva App für Zuhause und unterwegs
• Lerninhalte und Tracking des Fortschritts in der Oviva App

Das kostenlose Online-Programm Smart ernährt ganz unbeschwert¹ hilft Ihnen eine Grundlage für gesunde Ernährung zu schaffen. Sie erhalten Alltagstipps, um Ihr Wohlbefinden zu maximieren und Ihr Wohlfühlgewicht zu erzielen.

•  Alles online

•   Individuelle Begleitung

• Start- und Abschlussgespräch mit Ihrer Ernährungsfachkraft
• Feedback via Chat

•  Dauer: 8-10 Wochen

• Themen: Tipps für den Alltag, achtsames Essen, Maximierung des Wohlbefindens

Das kostenlose Online-Programm Gesund essen, los geht’s, verbindet individuelle Beratung, eigenständigen Wissenserwerb und den Austausch in einer Chat-Gruppe von Gleichgesinnten.

• Alles online

• Individuelle Begleitung

• Start- und Abschlussgespräch mit Ihrer Ernährungsfachkraft

• Austausch: Chat-Gruppe mit anderen Teilnehmenden und Ihrer gemeinsamen Ernährungsfachkraft

•  Dauer: ~12 Wochen

• Themen: Motivation schaffen, Ziele setzen, umfassende Materialien zu gesunder Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit und mehr

¹ Pro Kalenderjahr werden bis zu zwei zertifizierte Präventionskurse von der AOK Bayern übernommen. Zusätzlich dürfen Versicherte das Beratungsangebot „Gesund ernährt, ganz unbeschwert“ zweimal pro Kalenderjahr belegen. Dabei sind alle Angebote komplett kostenlos, wenn Sie an mindestens 100% der Kurs- bzw. Beratungseinheiten teilgenommen haben.

-43 kg

-18 kg

-12 kg

Illeana M.,Bayern (51)

Henry P., Berlin

Katja S.,Bayern (45)

"Ich habe gemerkt, wie beweglich ich bin und dass ich mein Leben selbst ändern kann."

"In 6 Monaten habe ich 18 Kilo abgenommen, ohne zu hungern."

"Nun wiege ich 104,5 Kilo, trage 3 Konfektionsgrößen weniger und fühle mich deutlich wohler."

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Folgende Angaben benötigen wir, um Sie für Ihre Oviva Ernährungsberatung anzumelden, Ihr Oviva App Konto zu erstellen und später mit Ihrer Krankenkasse abzurechnen.

Ihre Daten werden vertraulich behandelt.

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